Präventionskurs Nordic Walking

Nordic Walking ist für jedermann/ frau perfekt geeignet. Denn egal ob Hochleistungssportler oder sportlicher Einsteiger, ob jung oder alt- das Lauf- und Walking Training ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet Walking einen optimalen, ideal dosierbaren Trainingseffekt.

Das Herzkreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt, die Muskulatur und das Immunsystem gestärkt und Verspannungen im Nacken und den Schultern gelöst. Die dynamische Bewegungen der frischen Luft pumpt Sauerstoff ins Blut, man fühlt sich wach, fit und ausgeglichen. Leihstöcke können entliehen werden!