Ziel des Lungensports ist es, durch körperliches Training entsprechend der individuellen Fähigkeiten die persönliche Belastbarkeit zu erhöhen. So sollen die Anforderungen des Alltags besser bewältigt werden und die Lebensqualität zunehmen. Neue Kontakte entstehen.

Eine Übungseinheit dauert 90 Minuten und gliedert sich in Aufwärm-, Gymnastik-, Ausdauer-, Spiel- und Entspannungsphase.

Willkommen sind Patientinnen und Patienten mit:

• chronisch obstruktiver Bronchitis (COPD),
• Asthma bronchiale,
• Lungenemphysem,
• Lungenfibrose (Sarkoidose),
• nach Lungenoperationen und
• anderen Atemwegserkrankungen.

Auch Patientinnen und Patienten mit einer sehr eingeschränkten Belastbarkeit, beispielsweise bei Langzeit-Sauerstoff-Therapie, können teilnehmen.

In der Lungensport-Gruppe trainieren Sie unter „Gleichen“, das heißt:
Alle Teilnehmer haben Probleme mit der Atmung.
Nicht jeder kann alles mitmachen und legt dann eine Pause ein.
Der Schweregrad der Übungen richtet sich nach dem Gesundheitszustand der Gruppenmitglieder.

Gemeinsam lernen Sie:

• Atem- und Entspannungstechniken anzuwenden,
• Ausdauer zu trainieren,
• gezielt den Muskelaufbau zu fördern,
• Ihre Muskelkraft zu stärken,
• die Koordination von Bewegungsabläufen zu verbessern,
• die Dehnungsfähigkeit zu entwickeln.